MAARIKA LUGU 
Sport südames – looduse rajal ja najal

Maarika jaoks on sport elustiil, mis ühendab keha, vaimu ja pere ning toob igasse päeva head energiat: „Teen sporti rõõmu pärast ja tahan liikumist oma ellu teadlikult tuua“ ütleb ta ja lisab, et perega koos liikumine muudab igapäevased tegevused veelgi tähendusrikkamaks.

„Alusta vaikselt ja tee asi lihtsaks – leia endale liikumisviis, mis pakub rõõmu ja loo sellest harjumus. Kõige tähtsam on järjepidevus, mitte kiirus või tulemused“ innustab ta teisi.

Sügisel on tema lemmik maastikurattasõit, mis pakub nii füüsilist pingutust kui ka vaimset väljakutset. Talveperioodil aga leiab ta end sageli suusarajal – olgu see mägedes või kodu lähedal terviseradadel. 

Loe Maarika sportlike harjumuste, lemmikkohtade ja tulevikuplaanide kohta pikemalt Kvartali kodulehelt.

Milline spordiala on Sinu südames olulisel kohal?
Minu jaoks on eriliselt olulisel kohal maastikurattasõit. See ala pakub nii füüsilist pingutust kui ka vaimset väljakutset, sest igal rajal tuleb leida jõudu ja oskust edasi liikuda. Selleks, et end rohkem proovile panna ja kogeda võistluspinget, osalesin tänavu BOSCH Eesti Maastikurattasarjas. Lisaks naudin talveperioodil suusatamist – olgu see mägedes või kodustel Lähte suusaradadel, liikumine värskes õhus annab alati energiat ja hea enesetunde.

Mida tähendab Sinu jaoks “Spordi südamega”? 
See tähendab, et ma teen sporti rõõmu pärast ja tahan liikumist oma ellu teadlikult tuua. Näiteks meeldib mulle hommikul tööle minna rattaga – pigem kurvastan, kui vihmase ilmaga ei saa. Minu jaoks ei ole halba ilma, vaid kehv varustus. 😉

Millal ja kuidas spordi juurde jõudsid, nt oled terve elu spordiinimene olnud või pärit sportlikust perest või kas on olnud mõni pöördepunkt Sinu elus, mis muutis seda, kuidas Sa liikumisse suhtud? 
Olen alati olnud liikuv ja kooliajast alates erinevaid spordialasid katsetanud. Aastaid tagasi leidsime abikaasaga mäesuusatamise ja sealt hakkas sport meie ellu taas tugevamalt tagasi tulema. Ka vanusega seotud terviseteemad on pannud meid tegema sihilikumalt tervisesporti – see on aidanud liigeseid ja nõrgemaid lihasgruppe toonusesse tuua, toonud positiivsema maailmavaate ja on viis, kuidas oma lastele eeskuju näidata.

Milline roll on liikumisel ja spordil Sinu elus? 
Sport ja liikumine on minu elus alati olnud olulised. Viimasel aastal on see muutunud taas iganädalaseks rutiiniks ja elu loomulikuks osaks.

Mis Sind motiveerib liikuma?
See tunne, kui saad iseendaga hakkama – et ma suudan ja jaksan. Lisaks teeb sport mind rõõmsamaks ja sõbralikumaks, sest see on hea viis viia peast pinged ja stress, mis töö või igapäevaelu kaasa toob.

Kuidas oled leidnud tasakaalu oma igapäevaelu ja liikumise vahel? 
Püüan ühendada liikumise igapäevatoimetustega. Näiteks liigun hommikuti ja õhtuti tööle rattaga (15 km), lõunaajal käin jalutamas, 4 korda nädalas ootan poega trennist, siis käin kas ujumas, suusatamas või jõusaalis – oleneb mis aastaaeg on. Perega koos sportimine on meie igapäeva osa – kehvema ilmaga lähme näiteks Kuremaale, kus saame kõik koos trenni teha. Samuti on meie perereisid alati seotud liikumisega.

Kui peaksid andma ühe soovituse inimesele, kes tahaks alustada rohkem liikumisega/uue trenniga, mis see oleks? 
Alusta vaikselt ja tee asi lihtsaks – leia endale liikumisviis, mis pakub rõõmu ja loo sellest harjumus. Kõige tähtsam on järjepidevus, mitte kiirus või tulemused.

Milline on Sinu lemmik viis sügisel liikuda – jooks, jalutuskäigud, jõusaal, rattasõit, midagi muud?
Kindlasti rattasõit, käin ka tööl ja sõidan rattaga niikaua kui võimalik rattaga. 20. septembril lõpetan rattahooaja maastikuratturite suursõiduga 28. Tartu Rattamaraton võttes ette 40 km.

Mis on Sinu “kindel retsept” motivatsiooni leidmiseks, kui ilm on hall või tuju madal?
Mul on alati olemas nädalaplaan, pluss kokkulepped abikaasaga – kui ühel pole tuju, siis teine tõmbab kaasa. Harjumus ja partnerlus hoiavad liikumist rutiinis.

Milline on Sinu lemmik koht, kus Sa trenni teed või looduses liigud? 
Lähte terviserajad, seal on head tingimused ja pidevalt lisandub uusi võimalusi.

Mis on päeva jooksul eelistatuim aeg treenimiseks?
Mulle meeldib trenni teha hommikul – see annab kogu päevaks hea energia. Kui hommikul ei saa, siis sobib ka kohe peale tööpäeva, sest see aitab töö mõtetest lahti lasta ja lõõgastuda enne koju minekut.

Kui oluline on Sinu jaoks mugavus ja stiil treeningriietuses? 
Väga oluline. Kui riided on mugavad ja funktsionaalsed, on ka trenn nauditavam.

Mis on see üks spordiriideese või aksessuaar, ilma milleta Sa trenni ei lähe? 
Rattaga sõitmiseks, alussärk (olgu suvi või talv), kiiver ja ratta püksid, tuulekindel jakk (eesti ilmad 😉). Rattaga sõites ei saa ilma alussärgi, ratta pükste, kiivri ja tuulekindla jakita – Eesti ilm on muutlik ja varustus peab vastu pidama.

Kui peaksid kirjeldama oma spordistiili kolme sõnaga, mis need oleksid? 
Mugav, värviline/rõõmsameelne, mitmekesine/kompaktne. Mugav, värviline, mitmekesine.

Mis on Sinu lemmik või eelistatud spordibränd Sportlandi kaupluses, miks seda eelistad ja millised on lemmiktooted, mida teistele soovitaksid? Spordi pesu….
Nike ja Puma. Nike puhul meeldib mugav spordipesu ja treeningriided, mis toetavad liikumist. Puma puhul köidab mind eelkõige disain ja värvid. Lisaks on rattasõidu ja suusariided Moomoo’lt – need on loodud Eestis ja sobivad meie kliimasse, olles korraga nii funktsionaalsed kui ka trendikad.

Mis on Sinu lemmik mälestus seoses spordi või liikumisega? 
Suutsin see aasta läbida kõik viis BOSCH Eesti Maastikurattasarja etappi, isegi kevadel väga vihmaste ilmadega, mis tegid rajad tehniliselt raskeks. Kevadel sai esimest korda osaletud LHV Maijooksul 17.05.2025, kus käisin koos oma väga heade sõpradega, saime osa super melust olla koos ning toetada teine teist – see oli eriline kogemus, mis jääb meelde.

Millise saavutuse/tulemuse üle enda spordielus eriti uhke oled? 
Sellel aastal läbisin kõik BOSCH Eesti Maastikurattasarja etapid ning need ei olnud eriti lihtsad, kuna ilma ei olnud soosiv ja rajad olid tehniliselt rasked.

Millised on Sinu eesmärgid või unistused seoses sportimise või aktiivse elustiiliga? 
Soovin jätkata samas vaimus – sport peab jääma minu elu loomulikuks osaks. Juba detsembris ootavad mind ees natuke kõrgemad mäed ning järgmise aasta juubeli puhul soovin täita ühe unistuse – minna mägedesse mitme päevasele matkale.

Milline on Kvartali Sportlandis Sinu lemmikbränd?
Minu keha ja vaimuga ühtivad Nike ja Puma. Nike sobib oma mugava spordipesu ja treeningriietega, mis toetavad nii keha kui ka liikumist. Puma puhul köidavad mind eelkõige brändi kujundus ja värvid, mis on stiilsed ja silmapaistvad, samas ka mugavad nii treeninguks kui igapäevaseks kandmiseks. Loomulikult rattasõidu ja suusariided tulevald Moomoolt, kuna on Tartus loodud rõivad põhjamaissesse kliimasse ning on lisaks trendikad ja funktsionaalsed.